Berbicara tentang olahraga pasti akan menjuruskan pikiran Anda pada tingkat stress yang menurun. Dari banyaknya pilihan olahraga yang ada, mendayung menggunakan kayak dayung mungkin akan menjadi alternative paling tepat bagi Anda yang memang bingung mengambil aktivitas tambahan. Kayak sendiri hadir sebagai perahu minimalis yang kerap dijadikan sebagai alat pelengkap saat melakukan mancing tunggal. Bentuknya yang minimalis dengan desan depan yang runcing, memungkin pengguna berlayar ke tengah danau ataupun sungai. Terlihat menyenangkan, pasalnya Anda akan dipermudah menikmati pemandangan air dengan dekat. Dari sini saja, Anda langsung merasakan tingkat stress menurun. Kayak dayung juga memiliki bentuk kursi yang memungkinkan Anda meluruskan kaki. Jadi, pergerakan sendi akan lebih lentur.
Mendayung Solusi Hilangkan Stress
Hampir semua orang akan merasakan stress untuk alasan yang beragam. Tubuh yang mengalami stress tentu akan berdampak pada fungsi organ tubuh. Bahkan penelitian menyebutkan, bahwa tingkat stress yang tidak terkontrol dapat memperparah kondisi tubuh seseorang yang sedang mengalami gangguan kesehatan. Alternative yang sering digunakan untuk mengantipasi hal ini adalah bepergian ke tempat baru. Kayak dayung juga bisa menjadi solusi yang menarik, sebab selain mendapat pengalaman terbaik. Anda bisa merasakan udara yang berbeda. Berikut ini, manfaat mendayung untuk kesehatan tubuh:
- Menurunkan kalori
Kalori memang dibutuhkan tubuh, namun jumlah yang terlalu banyak juga tidak baik untuk kesehatan. Beberapa olahraga penurun kalori sangat banyak dan semuanya akan berdampak pada kemampuan Anda dalam mengontrol tubuh dalam keadaan stabil. Namun baggi Anda yang tertarik dengan aktivitas berbeda, mendayung menggunakan kayak dayung juga tidak kalah menyenangkan. Studi kesehatan menyebut, bahwa kegiatan mendayung mampu membakar hingga 400 kalori dalam tubuh.
- Menciptakan rasa bahagia
Kayak dayung dibilang sebagai perahu tunggal yang menyediakan pengalaman unik untuk penggunanya. Anda akan dihadapkan pada bentangan pantai nan indah. Selain itu, kesulitan mendayung menjadi bagian yang menantang diri untuk melakukan aktivitas yang sangat menyenangkan. Dari sinilah, tingkat stress perlahan menurun hingga menyisakan rasa bahagia.